Yoga Restaurativo

La clase de Yoga Restaurativo está diseñada para personas algún tipo de debilidad, dificultad para el movimiento, cansancio y fatiga o existen contracturas fuertes a nivel muscular o de articulaciones. Es una clase ideal para adultos mayores, personas en convalecencia, padecimientos como hipertensión.

 En la clases se utilizan diferentes  elementos para ayudar en las Asanas.

Yoga Iyengar

El método Iyengar se caracteriza por la precisión en la adopción de las posturas. Los ajustes sutiles y meticulosos que se realizan en la alineación corporal permiten conseguir el equilibrio con menos esfuerzo muscular y más estabilidad.

"El Yoga es un arte, una ciencia y una filosofía inmortales...
      ...Ha superado la prueba del tiempo desde los comienzos de la civilización y se mantendrá insuperable como ciencia psico-física precisa durante los años venideros"

                                                                            B.K.S. IYENGAR